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试管助孕咨询:做好哪些事可以真的有利于试管助孕怀孕?

2022/8/12 14:47:30      点击:
    生孩子真是一个技术活,有的人不想生,有的人想生却一直久备不孕。
    据统计我国每8对夫妻就有一对夫妻不育,他们需要借助生殖医生的帮助后才有机会怀孕,但助孕的成功率也并不是百分百。
    不过,通过试管助孕咨询专家阐述:生活中还有一些办法可以帮助不孕的姐妹们提高试管助孕成功率的。
    1、保持良好的体形
    备孕时,女性的体重不能过重或者过轻,最好保持在BMI值18.5~23.9kg/m2的范围内。体重较重者:减少高能量、高脂肪、高糖食物摄入,选择低GI指数、富含膳食纤维的食物。体重较轻者:可每天增加摄入200ml牛奶,粮谷、畜肉类50g,或蛋类、鱼类75g。

    2、保持好习惯
    吸烟、喝酒、烫头、熬夜等习惯会影响精子或卵子发育不正常,出现异常受精的情况,甚至流产。

    3、补充营养
    备孕需要补充铁和叶酸等多种营养。可每日摄入动物血、肝脏及红肉等铁含量较高的食物。(三餐中应该有瘦畜肉50~100g,每周1次动物血或畜禽肝肾25~50g。)每天补充 400μg叶酸,降低畸形发生。除了规律作息、均衡营养外,因为卵子的存活时间有限,把握住同房时机,是决定受孕成败的关键。

    4、找准排卵期
    有研究发现,排卵 24 小时内或者排卵前 1~2 天同房,受孕成功率最高。大家可以通过测基础体温、排卵试纸、B 超监测排卵以及检测黄体中期的孕酮水平,来把握排卵期,提高受孕几率。